Chạy một mình có thật sự buồn?

Runner chạy một mình vào sáng sớm. (Cre: ảnh sưu tầm)

5h30 sáng, khi thành phố vẫn còn chìm trong giấc ngủ, đường chạy chưa có quá nhiều người. Sẽ thế nào nếu bạn bắt đầu ngày mới bằng việc xỏ giày, chỉnh lại chiếc đồng hồ rồi thực hiện những kilomet đầu tiên, nhưng không có ai trò chuyện, không có người chạy cùng pace, cũng chẳng có ai phía trước để mình đuổi theo. Với một số người, đó là khoảng thời gian dễ chịu nhất trong ngày. Nhưng với người khác, vài kilomet trong im lặng đôi khi lại dài hơn họ tưởng.

Thật ra, chạy một mình đôi khi đúng là khá chán. Nhất là với những người mới bắt đầu. Chạy được vài kilomet, nhìn đồng hồ thấy đường còn dài, đôi lúc chỉ muốn quay về. Không có ai rủ mình chạy tiếp, không có người nói “cố thêm chút nữa”, cũng chẳng có ai cùng chia sẻ cảm giác khi vừa hoàn thành một cự ly mà trước đó mình nghĩ là không thể.

Một buổi chạy trên cung đường vắng. (Cre:VRACE)

Đôi khi, thứ khiến một người bỏ chạy không phải là quãng đường, mà là cảm giác phải đi hết quãng đường ấy một mình.

Nhưng cũng có những runner lại thích chính sự một mình đó. Họ thích được tự chọn cung đường, tự điều chỉnh pace và chạy theo nhịp của riêng mình. Không cần chờ ai, cũng không phải cố chạy nhanh hơn người bên cạnh. Chỉ có tiếng giày chạm mặt đường, một playlist quen thuộc và vài chục phút được tạm rời khỏi những bộn bề trong ngày.

Với họ, chạy một mình không có nghĩa là cô đơn. Đó có thể là khoảng thời gian hiếm hoi trong ngày để không phải chạy theo bất kỳ ai, mà chỉ cần chạy theo nhịp của chính mình.

Nhưng nếu bạn không thích chạy một mình thì cũng chẳng sao. Bởi chạy bộ vốn đâu nhất thiết phải là một cuộc chạy đơn độc.

Có những người bắt đầu chạy vì một người bạn rủ. Có người tiếp tục vì tìm được một nhóm chạy phù hợp. Và cũng có người sau một thời gian mới nhận ra, điều khiến họ thích chạy không chỉ nằm ở những kilomet đã hoàn thành, mà còn ở những người họ gặp trên đường.

Các runner cùng nhau tập luyện. (Cre: lifestyle.zingnews)

Chạy cùng nhau khiến một buổi chạy bớt nhàm chán hơn. Người chạy nhanh hơn có thể chờ người chạy chậm hơn. Người mới bắt đầu có thêm động lực để đi thêm một chút. Một cự ly tưởng như khó hoàn thành đôi khi cũng trở nên dễ dàng hơn khi biết rằng phía trước vẫn có người đang chạy cùng mình.

Đôi khi, sau một buổi chạy, thứ bạn nhớ nhất không phải là pace hay quãng đường. Có thể đó là câu chuyện đã nói với người chạy bên cạnh, một lần cùng nhau vượt qua đoạn dốc, hay đơn giản là khoảnh khắc cả nhóm nhìn nhau cười sau khi vừa hoàn thành bài chạy.

Nhưng nếu hôm nay chưa có ai chạy cùng thì sao?

Cứ thử chạy một mình.

Có thể những kilomet đầu tiên sẽ không dễ chịu. Bạn sẽ thấy đường dài hơn, thời gian trôi chậm hơn và đôi lúc tự hỏi: “Mình chạy làm gì vậy?” Nhưng cứ thử thêm một chút. Một kilomet thành hai, hai thành ba. Đến lúc dừng lại, có thể bạn sẽ nhận ra điều mình vừa hoàn thành không chỉ là một buổi chạy.

Bạn vừa tự mình đưa bản thân đi xa hơn một chút.

Runner trên cung đường quen thuộc. (Cre: Yêu chạy bộ)

Chạy một mình cũng giống như vậy. Nó dạy chúng ta cách bắt đầu ngay cả khi không có ai rủ, cách tiếp tục ngay cả khi không có người bên cạnh thúc giục. Và đôi khi, điều đáng nhớ nhất sau một buổi chạy không phải là pace nhanh đến đâu, mà là cảm giác “hóa ra mình làm được.”

Có thể sau vài lần chạy một mình, bạn vẫn sẽ muốn tìm một người đồng hành. Và điều đó hoàn toàn bình thường. Nhưng ít nhất, bạn sẽ không còn phải chờ ai đó mới bắt đầu.

Bởi đôi khi, người đầu tiên cần đồng hành cùng bạn trên đường chạy chính là chính bạn.

5h30 sáng, vẫn có người chọn một mình trên cung đường quen thuộc. Cũng có những nhóm runner cùng nhau xuất phát, người chạy nhanh hơn chờ người chạy chậm hơn, người mới bắt đầu được kéo đi thêm vài trăm mét.

Có lẽ chạy một mình không đáng sợ như chúng ta vẫn nghĩ. Và nếu bạn từng không bắt đầu chỉ vì sợ buồn, sợ chán hay sợ không có ai đồng hành, hãy thử cho mình một buổi chạy.

Biết đâu sau vài kilomet, bạn không chỉ tìm thấy niềm vui trong chạy bộ, mà còn tìm thấy một phiên bản của mình mà trước đây chưa từng biết.

Còn bạn, lần đầu tiên chạy một mình là khi nào? Và bạn đã học được điều gì từ buổi chạy đó

YẾN VY