Runner Nguyễn Nhựt Vinh lập kỷ lục Việt Nam với 160,639 km chạy chân trần trong 24 giờ

Sáng 16/6, Tổ chức Kỷ lục Việt Nam (VietKings) chính thức trao quyết định xác lập Kỷ lục Việt Nam cho ông Nguyễn Nhựt Vinh với nội dung: "Người chạy bộ chân trần trong 24 giờ với quãng đường dài nhất – 160,639 km".

Ông Nguyễn Nhựt Vinh xác lập kỷ lục "Người chạy bộ chân trần trong 24 giờ với quãng đường dài nhất – 160,639 km"

Thành tích được xác lập từ ngày 12/6/2026, đánh dấu cột mốc đáng nhớ không chỉ đối với cá nhân ông Vinh mà còn tạo thêm dấu ấn đặc biệt cho cộng đồng chạy bộ Việt Nam.

Kỷ lục bắt đầu từ mong muốn sống khỏe

Ít ai biết rằng, hành trình đưa ông Nguyễn Nhựt Vinh đến với kỷ lục quốc gia không xuất phát từ tham vọng chinh phục thành tích hay xác lập những con số ấn tượng.

Động lực ban đầu của ông đơn giản chỉ là cải thiện sức khỏe, xây dựng lối sống tích cực và từng bước vượt qua giới hạn của chính mình.

"Tôi đến với thể thao trước hết vì mong muốn khỏe mạnh hơn. Chưa bao giờ nghĩ sẽ có ngày mình đạt được một kỷ lục", ông Vinh chia sẻ.

Ông Vinh chia sẻ về hành trình xác lập kỷ lục

Theo ông, điều quan trọng trong tập luyện không phải là tập thật nhiều mà là biết lắng nghe cơ thể. Sau nhiều năm rèn luyện, ông nhận ra khi kết hợp vận động khoa học với chế độ dinh dưỡng hợp lý và lối sống lành mạnh, cơ thể không chỉ phục hồi tốt hơn mà còn bền bỉ hơn theo thời gian.

"Việc vận động kết hợp với dinh dưỡng và lối sống lành mạnh đã giúp tôi xây dựng được một nền tảng thể chất bền vững", ông nói.

Mỗi tuần chỉ chạy khoảng 30 km

Điều khiến nhiều người bất ngờ là người vừa hoàn thành hơn 160 km trong 24 giờ lại không dành quá nhiều thời gian cho việc chạy.

Mỗi tuần, ông Nguyễn Nhựt Vinh chỉ chạy khoảng 30 km. Phần lớn thời gian còn lại được đầu tư cho các bài tập bổ trợ, tăng cường sức mạnh, giãn cơ và nghỉ ngơi hợp lý.

Ông Vinh chụp ảnh cùng gia đình và những "đồng run" thân thiết

Theo ông, chính sự cân bằng trong tập luyện giúp cơ thể thích nghi tốt hơn, duy trì sức bền và hạn chế chấn thương. Nhờ vậy, ở tuổi ngoài 50, ông vẫn giữ được thể trạng ổn định và khả năng vận động bền bỉ.

Chạy chân trần để hiểu cơ thể hơn

Đầu năm 2022, ông Nguyễn Nhựt Vinh quyết định thử sức với chạy chân trần. Đây là bước ngoặt lớn trong hành trình chạy bộ của ông.

Ban đầu, việc không sử dụng giày khiến ông gặp không ít khó khăn. Tuy nhiên, càng tập luyện, ông càng cảm nhận rõ những thay đổi tích cực mà phương pháp này mang lại.

"Chạy chân trần buộc mình phải tập trung hơn. Tôi cảm nhận rõ từng bước tiếp đất, hơi thở, chuyển động của cơ thể và cả những thay đổi trong tinh thần. Từ đó, tôi hiểu bản thân mình nhiều hơn", ông chia sẻ.

Theo ông Vinh, chạy bộ không chỉ là hoạt động của đôi chân mà là sự phối hợp của toàn bộ cơ thể cùng trạng thái tinh thần. Chính việc tích lũy từng bước chạy mỗi ngày đã giúp ông dần chinh phục những giới hạn mà trước đây bản thân chưa từng nghĩ tới.

Món quà đặc biệt dành cho tuổi 50

Giải chạy 24 giờ được ông đăng ký tham gia đúng dịp bước sang tuổi 50 như một món quà dành cho chính mình.

"Tôi muốn chứng minh rằng tuổi 50 không có nghĩa là đi xuống. Bất kỳ ai cũng có thể thay đổi sức khỏe nếu bắt đầu từ những việc nhỏ mỗi ngày. Tôi là một người bình thường nhưng vẫn có thể hoàn thành hơn 160 km chạy chân trần liên tục trong 24 giờ. Điều đó cho thấy mỗi người đều có thể vượt qua những kỷ lục của chính mình", ông Vinh nói.

Món quà đặc biệt của tuổi 50

Đối với ông, những "kỷ lục cá nhân" không nhất thiết phải được ghi nhận bằng những con số. Đó có thể là một cơ thể khỏe mạnh hơn, một gia đình hạnh phúc hơn hay đơn giản là mỗi ngày sống tích cực hơn ngày hôm qua.

Lan tỏa lối sống tích cực

Khoảnh khắc nhận chứng nhận Kỷ lục Việt Nam, điều đầu tiên ông Nguyễn Nhựt Vinh nghĩ đến là gia đình – những người luôn đồng hành, động viên và tiếp thêm động lực trong suốt hành trình tập luyện.

Xuất phát từ việc chứng kiến sức khỏe của cha mẹ bị ảnh hưởng bởi áp lực cuộc sống, ông nhận ra giá trị của việc rèn luyện thể chất và lựa chọn chạy bộ như một phương pháp để thay đổi bản thân.

"Kỷ lục hôm nay là món quà tôi dành cho tuổi 50 của mình, đồng thời là minh chứng rằng tuổi tác không phải là giới hạn. Tôi hy vọng câu chuyện của mình sẽ truyền cảm hứng, lan tỏa tinh thần thể thao và lối sống tích cực đến nhiều người hơn", ông chia sẻ.

Kỷ lục 160,639 km chạy chân trần trong 24 giờ không chỉ là dấu mốc đáng nhớ của cá nhân Nguyễn Nhựt Vinh, mà còn là lời khẳng định rằng sức mạnh lớn nhất của một runner không nằm ở đôi giày hay những con số, mà ở ý chí, sự kiên trì và tinh thần không ngừng vượt qua chính mình.