Xem nhiều
Liên hệ
Cơ quan chủ quản: CÔNG TY CỔ PHẦN PHÁT TRIỂN TRUYỀN THÔNG VIETPRO
Địa chỉ: 80 Đường 14, KĐT Vạn Phúc, P. Hiệp Bình Phước, TP Thủ Đức, TP.Hồ Chí Minh
Giấy chứng nhận đăng ký kinh doanh số: 0313298472 do Phòng Đăng ký kinh doanh,
Sở Kế hoạch và Đầu tư Thành phố Hồ Chí Minh cấp ngày 10/06/2015
Điện thoại: 093.992.00.88
Email: truyenthongcongty@gmail.com
Chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Thị Thu Hà
Giấy phép thiết lập Mạng xã hội số 257/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 17/06/2020
Chạy dài, bài tập tốc độ, tập bổ trợ,… là những thứ thường xuyên có mặt trong chế độ tập luyện của runner, và chẳng có ai lại đi “tập ngủ”. Tuy nhiên, trong khi thực tế ngủ đủ và ngủ chất lượng lại là yếu tố có thể quyết định hiệu quả tập luyện và thành tích thi đấu của runner. Xem thêm
Rất nhiều người từng nghĩ đến việc chạy bộ, nhưng bằng một lý do nào đó khiến họ trì hoãn. Thực ra ai cũng có những cái cớ như vậy. Điều quan trọng là nhận ra chúng và tìm cách vượt qua. Xem thêm
Tập luyện chăm chỉ là điều quan trọng, nhưng để có một cuộc đua trọn vẹn, runner còn cần nhiều hơn thế. Từ cách giữ pace, nạp năng lượng, chuẩn bị đồ đạc đến việc giữ tinh thần ổn định khi cơ thể bắt đầu mệt mỏi – tất cả đều là những kinh nghiệm mà nhiều người chỉ thật sự hiểu khi bước vào đường đua. Xem thêm
Thành viên mới
