Tập thể dục tỷ lệ thuận với năng lực lãnh đạo

Mọi người không chỉ đạt được những lợi ích to lớn về sức khỏe khi họ tập thể dục, mà theo nghiên cứu của chúng tôi, những giám đốc điều hành có thể chất tốt cũng được coi là những nhà lãnh đạo hiệu quả hơn những người không tập thể dục.

Có vẻ như một lối sống lành mạnh có thể giúp các giám đốc điều hành đối phó tốt hơn với những căng thẳng và yêu cầu của vị trí của họ, cuối cùng là nâng cao hiệu quả lãnh đạo của họ.

Tập thể dục và giữ gìn sức khỏe không cần tốn nhiều thời gian.  Sharon McDowell-Larsen, một nhà sinh lý học thể dục, người đã làm việc chặt chẽ với các giám đốc điều hành hàng đầu trong chương trình Lãnh đạo đỉnh cao của chúng tôi, lưu ý rằng các đợt hoạt động cường độ cao nhiều đợt ngắn hơn cũng có lợi như các đợt dài hơn, ít cường độ hơn.

Ma Tiến Tới – Group 5h30 (lược dịch)